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ROAMING GUIDE
データローミングとは？海外旅行前に知っておく設定と料金
海外旅行の直前に「スマホの設定はこれで合っている？」「うっかり高額請求にならない？」と不安になりやすいのがデータローミングです。ここでは、データローミングの仕組みと、高額請求になる条件・ならない使い方、iPhone/Androidの設定方法、帰国後に戻す手順まで、やさしく整理します。
データローミングとは
データローミングとは、契約中のスマホの回線を、海外にいる間だけその国の提携通信会社の回線に切り替えてデータ通信を使う仕組みのことです。日本の携帯会社は海外の通信会社と提携しており、渡航先ではその提携先の電波を借りる形になります。端末の設定で「データローミング」をONにすると、海外でも地図・検索・SNS・メッセージなどのデータ通信が使えるようになります。
通話・SMSの「ローミング」と、データ通信の「データローミング」は別の項目です。海外でデータ通信を使いたいだけなら、ONにするのはデータローミングです。日本国内では提携回線を使わないため、ローミングはOFFのままで問題ありません。海外で使うときだけONにし、帰国したらOFFに戻すのが基本の使い方です。
ONにすると高額請求される？
「データローミングをONにした＝即高額請求」ではありません。料金がどうなるかは、加入しているプランによって決まります。ポイントは、海外データ通信が「定額（もしくは対象プランで追加料金なし）」か、「従量課金」かの違いです。
海外データ通信の定額プランや、海外でもそのまま使える対象プランに入っていれば、決められた料金・データ量の範囲で使えます。使いすぎても青天井にはならず、料金の見通しが立ちます。
定額の海外データ通信に加入せず、パケットパック等の対象外の状態で使うと、通信量に応じた従量課金になります。海外の従量料金は国内の感覚より割高なことが多く、動画や地図を使い続けると高額になる恐れがあります。
つまり、高額請求を避けるためにやることはシンプルです。日本にいる間はデータローミングをOFFにしておき、海外で使うときだけONにする。そして出発前に、自分の契約が海外データ通信の定額プランや対象プランに入っているか（＝従量課金のまま海外で使ってしまわないか）を確認しておく。この2点で、想定外の請求はほぼ防げます。
追加料金なしで使えるプランもある
ahamoなら申込不要・追加料金なしで使える
月額2,970円（税込）・30GBのahamo（NTTドコモのオンライン専用プラン）は、対象の91の国・地域で申し込み不要・追加料金なしのまま、月間データ容量（30GB）の範囲でデータ通信が使えます。渡航のたびにSIMやWiFiを手配する必要がなく、着いたらデータローミングをONにするだけです。海外での利用開始から15日を超えると速度制限（送受信最大128kbps）があります。
キャリア別の海外データ通信プラン
主要キャリアの海外データ通信（定額・対象プラン）の代表例です。料金・条件は各社公式の記載にもとづく2026年7月時点の目安で、プランや渡航先により異なります。最新の条件は各社公式でご確認ください。
| キャリア | プラン | 料金の目安 | データ・条件 | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ドコモ | 世界そのままギガ | 200円/1時間・980円/24時間（複数日プランあり） | 契約中の国内プランのデータ量をそのまま利用 | 事前申し込みが必要（月額無料） |
| au・UQモバイル | au海外放題 | 早割800円〜1,000円/24時間・予約なし1,200円/24時間 | 海外データ使い放題（テザリング含む） | 早割は事前予約 |
| ソフトバンク | 海外あんしん定額（定額国L） | 980円/24時間 | 10GBまで高速・超過後も最大4.5Mbps（主要渡航国をカバー） | 「世界対応ケータイ」（無料）への加入が必要 |
| 楽天モバイル | 海外ローミング | 追加料金なし（毎月2GBまで） | 107の国・地域で月2GBまで無料・超過後は最大128kbps（1GB500円でチャージ可） | 申し込み不要（データローミングON） |
| povo | 海外ローミングトッピング | 例: 1GB(3日間)1,480円 | 0.5〜10GB・24時間〜30日間から都度購入（90以上の国・地域） | アプリでトッピング購入（申込不要） |
| ワイモバイル | 海外あんしん定額（定額国L） | 980円/24時間 | 10GBまで高速（主要渡航国をカバー） | 「世界対応ケータイ」への加入が必要 |
| LINEMO | 海外あんしん定額（定額国L） | 980円/24時間 | 実質使い放題（対象約30以上の国） | 「世界対応ケータイ」（無料）への加入が必要 |
データローミングの設定方法（端末別）
実際の設定手順は、お使いの端末で確認できます。画面つきの手順ガイドを用意しています。
帰国後の設定（ローミングをOFFに戻す）
帰国したら、データローミングをOFFに戻しておくのがおすすめです。日本国内では提携回線を使わないため、ONのままでも通常は国内回線が使われますが、OFFに戻しておけば、次の渡航まで意図しないローミング通信が発生する心配がありません。設定場所はONにしたときと同じで、iPhoneは「設定 → モバイル通信 → 通信のオプション → データローミング」、Androidは「設定 → ネットワークとインターネット → SIM → ローミング」から切り替えられます。
海外データ通信の定額プランを日単位・都度で申し込んでいた場合は、あわせて解約・自動更新の有無も確認しておくと安心です。渡航先や日数から手段を選び直したいときは、料金シミュレーターや通信手段の比較で見直せます。
よくある質問
データローミングと海外用WiFi（レンタルWiFi）の違いは何ですか？
データローミングは、いま使っているスマホの回線をそのまま海外の提携会社の回線に切り替えて使う仕組みです。端末の設定をONにするだけで、機器の受け取り・返却は必要ありません。一方のレンタルWiFiは、通信用の小型ルーターを別に借りて持ち歩く方法で、複数人・複数端末で分け合えるのが特長です。どちらが安いかは渡航先・日数・人数で変わるため、料金比較や渡航先別の目安で確認できます。
機内モードにしているとデータローミングは使えませんか？
機内モードをONにすると、モバイル回線（データローミングを含む）はすべて遮断されます。機内モードのままでもWiFiだけは個別にONにできますが、ローミングでデータ通信を使いたいときは機内モードをOFFにし、データローミングをONにする必要があります。逆に、渡航中に不用意な通信を避けたいときは機内モードが役立ちます。
データローミングをONにすると料金はどれくらいかかりますか？
料金は加入しているプランで大きく変わります。海外データ通信が定額のプランや対象プランに入っていれば、決められた料金・データ量の範囲で使えます。何も加入せず従量課金のまま使うと、通信量に応じて高額になる恐れがあります。渡航前に、自分の契約が定額・対象プランかどうかを必ず確認してください。
海外に行かないときはデータローミングをオフのままでよいですか？
はい。日本国内でふだん使う分には、データローミングはOFFのままで問題ありません。ローミングは海外の提携回線を使うときの機能なので、海外で使うときだけONにし、帰国したらOFFに戻すのが基本です。